首乌羊排汤[图]
首乌20克、黑豆30克、羊排500克、海带100克、香菇2朵、姜片少许。精盐适量、清水12杯。 全文

爽口海带丝[图解]
海带丝500克、朝天椒3根、蒜末1勺、盐巴少许、糖1汤勺、鸡粉少许、辣椒油1汤勺、米醋1小勺、香菜少许。 全文

海带金菇拌粉皮
粉皮、750克。金针菇、200克、黄瓜、200克、辣椒（红、尖、干）、10克、芝麻、15克、海带（鲜）、50克。生抽、8克、香油、15克、味精、3克、白砂糖、5克、姜、20克、各适... 全文

海带豆腐味噌汤[图解]
豆腐半盒、海带、豆芽、菌菇、海苔、香菜。味噌、少许盐、鸡精。 全文

绿茶白菜[图解]
白菜、海带、绿茶。葱姜蒜、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉。 全文

海带紫菜瓜片汤
冬瓜250克。海带（鲜）100克、紫菜（干）15克。黄酒5克、酱油10克、香油1克、盐2克、味精1克。 全文

鳙鱼头海带汤[图]
鳙鱼头1个、嫩豆腐300克、干海带15克、香菜。味精、姜、葱、料酒。 全文

乌鸡海带木瓜汤[图]
乌鸡1只、木瓜1个、海带一根、党参1根。盐适量、鸡精少量。 全文

鸟巢豆腐沙拉[图]
“鸟巢”：豆腐、海带丝、盐、香油、胡椒粉。五彩沙拉：红椒、黄椒、青椒、紫甘蓝、黑芝麻、橄榄油、胡椒粉、盐。 全文

韭黄带丝汤
肥瘦煮肉150克、韭黄150克、海带100克、盐、酱油、醋、胡椒粉、淀粉、肉汤各适量。 全文

豆腐熬海带
豆腐（北）500克。海带（鲜）100克、猪肉（肥瘦）50克。植物油50克、大葱10克、姜10克、盐4克、味精1克。 全文

脊骨海带汤
猪脊骨500克。海带（鲜）200克。盐8克、味精2克、醋15克、胡椒粉2克、大葱10克、姜10克。 全文