空心菜叶丸子汤[图]
空心菜500克、精肉100克、鲜香菇3朵、绿豆粉丝1把、香葱1根、老姜3片、白胡椒粉、料酒、盐、芝麻香油、生抽和水淀粉各适量。 全文

木耳粉丝肉包子[图]
面粉500克、牛奶一袋、酵母粉4克左右（估的）。肉糜300克左右、黑木耳一点、粉丝一点、葱姜、香油。 全文

千张卷油条[图]
厚千张一张、油条一根、橄榄菜两勺、番茄酱一点。餐前水果：西瓜片。 全文

蒜蓉肉末盖浇米线[图]
卤肉末一份、青菜四片、米线一份、花生碎一点。 全文

四角鲜肉粽子[图]
江米、里脊肉、苇叶、马莲草。五香粉、酱油、糖、蚝油、葱姜、料酒、盐、香油。 全文

香煎鲜玉米饼[图]
鲜玉米（选笨玉米。不要太老的，也不要太嫩的。太老的浆少，太嫩的皮多。我选的是粘玉米，没找到笨玉米）。半小碗面粉、一个鸡蛋、盐、鸡精、葱花、油。 全文

肉卤豆腐脑[图]
生豆浆1000克、凝固剂2克、猪肉50克、黄瓜40克、红椒5克、黄椒5克、水适量。油适量、盐适量、料酒1/8勺、葱15克、生抽适量、老抽1/8勺、鸡精适量、白糖适量、淀粉1/8勺、... 全文

洋葱肉丝炒面[图]
意大利面、洋葱、胡萝卜、里脊肉。蚝油、禾然有机酱油、少许盐、姜丝。 全文

腐竹粉丝[图]
腐竹100克、粉丝2卷、里脊肉100克、剁椒、葱、蒜生抽、黄酒、盐各适量。 全文

红绿椒香干炒鸡丝[图]
葱一点、香干四块、毛豆、红辣椒、绿辣椒、鸡丝、蘑菇五只、榨菜片一点。 全文

青椒香干炒肉丝[图]
香干三块、青椒二只、红尖椒一只、肉丝一点、葱姜末一点。 全文

川湘辣面[图]
挂面250克、瘦肉80克、青菜适量、猪骨汤适量（两人份）。花椒、生姜、大蒜、葱、朝天泡椒、郫县豆瓣酱、辣椒油、淀粉、生抽、花椒粉各适量。 全文