2、在煲排骨的时候来处理玉米、冬瓜。玉米棒洗净切段,冬瓜去瓤后洗净后切大块。
3、排骨在煲了一小时后,加入玉米、冬瓜,调入适量的食盐,再煲上半个小时,出锅时加一点点鸡精调一下味就可以了。
贴士:冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,口渴不止、烦躁、暑热难消等现象有效。玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。[sushi.laoyanhuo.com]