南瓜三鲜盒子饼[图]
面粉250克、南瓜泥180克（参考个数：12）。馅料：韭菜100克、鸡蛋1个、虾仁50克、干黑木耳10克。食用油20ml、盐1/2匙、白胡椒粉1/4匙、鸡精1/2匙、香油1匙。 全文

罗勒叶炒海虾[图]
海虾500克、罗勒叶20克、蒜瓣20克。料酒1小勺、酱油小许、盐小许。 全文

家庭葱烧海参[图]
泡发后的阿拉斯加红参1根（你也可以用泡发的其他品种的海参）、青红黄彩椒各1/4（没有就不放，我只是为了好看，其实葱烧海参里原本也不放彩椒的哈）、新鲜的葱3段、姜2片... 全文

坦度里烤羊排[图解]
羊排一公斤（要用Lamb哦，不然不够嫩）、坦度里腌酱两大勺、蒜米两粒（剁成蒜蓉或者碾成蒜泥）、柠檬汁1/4杯、原味浓酸奶1/4杯（4-6人份）。 全文

海虹韭菜炒鸡蛋[图]
海虹、鸡蛋、韭菜、盐、油。 全文

白灼海虹[图]
海虹、姜、醋。 全文

韭菜海虹饺子[图]
海虹、韭菜、肉糜、鸡蛋。 全文

榄菜豆豉香酥北极虾[图]
加拿大野生北极虾500g、豆豉10g、橄榄菜10g、大蒜5瓣、姜1小片、白糖5g、高鲜酱油15g、花生油。 全文

萝卜牡蛎猪骨汤[图]
猪骨500克、萝卜2根、牡蛎（蚝豉）50克。 全文

海虹萝卜苗烫面包[图]
新鲜的水萝卜苗、新鲜的海虹、粉条、猪肉、黑木耳、葱姜。 全文

泰式甜辣虾[图]
北极虾250克、西兰花1个、生粉2勺、姜片和蒜蓉适量（图1）。蚝油1勺、泰式甜辣酱4勺、番茄酱2勺、砂糖少许。 全文

香草烤羊排[图]
羊肋排500克。胡椒粉1/2小勺、盐1小勺、洋葱末1大勺、蒜末1又1/2勺、迷迭香1小勺、百里香1小勺、白糖1/2小勺、嫩肉粉1小勺、黄油10克。 全文