山药炒番茄[图解]
山药、番茄。葱蒜、盐、鸡精、糖。 全文

炒蕨菜[图]
蕨菜300g、蒜末、姜末、胡萝卜各适量、盐味精各少许。 全文

山药羊肉奶汤[图]
羊肉（肥瘦）250克、牛奶250克、山药100克。盐3克、姜20克。 全文

海米炒蕨菜[图]
蕨菜400克、水发海米50克、精盐2克、料酒15克、白糖20克、豉克、味精2克、生姜10克、水淀粉10克、鸡汤50毫升、辣椒面5克、酱油10克、芝麻油5克、芝麻15克（焙好）。 全文

地菜春卷[图]
肉馅、地菜、春卷皮。料酒、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、盐、水淀粉。 全文

蒸胡萝卜缨[图]
胡萝卜缨一把、荞麦面粉一小碟、大蒜、醋、生抽、香油各少许。 全文

青瓜竹荪汤2[图]
黄瓜1根、干竹荪8-10条、姜2片、骨汤（或高汤）1000毫升。盐适量、白胡椒粉适量。 全文

苋菜银鱼羹[图]
苋菜200克、银鱼150克、鸡汤两碗、黄酒、葱姜、精盐、味精少许。 全文

山药莲藕桂花汤[图解]
山药（200克）、莲藕（150克）、桂花（10克）。冰糖（50g）、清水（5碗）。 全文

虾干烤苋菜[图]
苋菜、虾干。蒜、姜。油、盐、鸡粉。 全文

石榴汁3[图]
石榴2个。工具：剥石榴器1个、不锈钢大勺子1个、原汁机1台。 全文

肉末炒蕨菜[图解]
蕨菜、肉末、红椒、味精。 全文