秋葵蘑菇火腿沙拉[图]
秋葵、海鲜菇、火腿、西红柿、橄榄油、黑椒末、橄榄油、有机糙米醋、盐。 全文

清炒花蛤[图]
花蛤1斤、葱、姜、蒜少许。料酒、生抽、盐、糖、水淀粉。 全文

杂粮生菜饼[图]
面粉、一勺黑米面、黑豆面、小米面、小麦胚芽粉一勺、鸡蛋、生菜、甜面酱、猪油或鸡油。 全文

豆腐卷子[图]
面皮：面粉、盐。馅：豆腐、肉末、葱、剁椒。 全文

木耳拌笋丝[图]
莴笋、木耳、红辣椒、芝麻。 全文

蔓越莓玉米面发糕[图]
面粉100克、玉米面粉50克、蔓越莓干80克、温水100克、糖20克、酵母3克、泡打粉3克。 全文

杂粮发面饼[图解]
面粉200克、玉米粉50克、绿豆粉50克、黄豆粉50克、酵母4克、白糖适量。 全文

茼蒿炒豆腐[图]
茼蒿、豆腐、植物油、葱花、花椒面、蒜末、盐、蚝油。 全文

黑木耳毛豆炒鸡蛋[图]
干黑木耳5克（提前3至4小时用冷水泡发）、毛豆50克、鸡蛋2个、红尖椒1个、生姜、葱、生抽、生粉（加入少许水调成湿生粉水）少许。 全文

素红烧肉[图]
冬瓜800克、鲜香菇5朵、生抽1小勺、老抽1小勺、蚝油1小勺、盐1/4小勺、糖1小勺、八角1个。 全文

香菜拌熏干[图]
熏干、香菜。调味汁：醋、生抽、少许盐、鸡精、香油、糖、红辣椒碎。 全文

上汤海参娃娃菜[图解]
海参2个、娃菜1颗、红椒、黄椒适量、蒜4瓣、盐适量、水淀粉适量。 全文