洋葱炒黄瓜[图]
黄瓜2根、紫皮洋葱半头。生抽2汤匙（30ml）、盐1/4茶匙（1克）。 全文

雪碧柠檬醋饮[图]
禾然有机糙米醋、雪碧、蜜渍柠檬。 全文

薏米荷叶山楂清脂茶[图解]
荷叶碎30克、山楂干20片、薏米50克、蜂蜜一勺。 全文

田园蔬菜海鲜粥[图]
隔夜饭1碗、干香菇4朵、熟玉米粒50g、鲜虾6只、姜丝少许、小香葱1根。白胡椒粉1/4茶匙、糖1/4茶匙、盐1茶匙、鸡精1/4茶匙、香油1/4茶匙。 全文

杏鲍菇烧鸡翅[图]
杏鲍菇、整根的鸡翅（就是有翅尖，翅中，翅根的那种）。姜末、蒜瓣、干红辣椒一个、盐、鸡汁、白糖、料酒、甜面酱、老抽、黑胡椒粒、香油。 全文

蒌蒿根炒腊肠[图]
蒿根100g、腊肠1段。蒜2瓣、干辣椒3个。 全文

香蒜胡萝卜[图]
胡萝卜2根、青蒜（也叫蒜苗）4根、大蒜10瓣左右。盐1/2茶匙（3克）、胡椒粉1/4茶匙（1克）、花椒粉1/2茶匙（1克）、酱油1/2茶匙（3ml）、味精1/4茶匙（1克）。 全文

蔬豆卷[图]
干豆腐250克、生菜120克、胡萝卜100克、韭菜适量。 全文

百香果冰淇淋[图]
百香果汁150g、淡奶油200g、绵白糖40g。 全文

香菇豆饭[图]
煮熟的红豆和薏米1小碗、香菇4朵、大蒜3瓣、杭椒2个。食用油、美极鲜酱油、盐适量。 全文

荷叶冰粥[图]
鲜荷叶一张（干荷叶也可）、泰国香米150克、莲子20颗、枸杞20粒。 全文

老醋海凉粉[图]
海菜凉粉500g、疙瘩咸菜适量、胡萝卜适量、香菜适量。生抽3小勺、陈醋2小勺、糖1小勺、香油1小勺、蒜末适量。 全文