焗烤青口贝[图]
青口贝10个、蛋黄沙拉酱2大勺、泰式甜辣酱1大勺、鱼子酱2小勺（没有不用也可以）、九层塔（或葱花）少许。 全文

槐花饭[图]
槐花、白糖、面粉。 全文

芝香芹菜炒腊肠[图]
芹菜、腊肠、芝麻、盐、白糖、干辣椒。 全文

香醋花生[图]
花生米、镇江香醋、糖、水淀粉、香油、生抽、芫荽。 全文

小米杂粮粥[图]
黄小米、麦片、玉米碎各1小杯（根据家人数量而定）、枸杞20粒左右。 全文

茼蒿猪肉灌汤包[图]
猪肉馅、盐、鸡蛋、花椒面、鸡精、橄榄油、葱花、茼蒿。面粉、水。 全文

腐竹拌芹菜[图]
芹菜300克、腐竹200克、胡萝卜100克。盐2克、香油10克、醋5克、鸡精2克、糖适量。 全文

芹菜肉片炒海蘑菇[图]
海蘑菇150克、芹菜50克、猪里脊50克、葱姜适量、干辣椒2个。食用油2大勺、料酒2大勺、生抽半大勺、醋半大勺、淀粉1勺、糖1小勺、盐一小勺。 全文

老汤炖豆腐[图]
老豆腐350g、五花肉80g。大葱1/2根、鲜姜1小块、蒜3瓣、干辣椒2个、茴香1g、花椒粒2g、八角2颗。生抽1大勺、辣椒面少许、盐少许。 全文

红烧带鱼7[图]
冰鲜带鱼2条（中等个头）、青蒜2根、红辣椒碎适量、花椒粒1茶匙、生姜1块、独蒜1个、冰糖碎1小勺（主要材料如图所示）。盐、生抽、老抽、白酒（二锅头）、干淀粉、陈醋。 全文

炝拌芹菜叶[图]
芹菜叶120克、大蒜一瓣、辣椒粉0.5小匙、花椒十余颗、生抽0.7小匙、陈醋1小匙、白糖0.3小匙、盐适量、鸡精少许、油约25毫升。 全文

西洋参拌黑木耳[图]
西洋参、黑木耳、西芹、红辣椒。适量盐、酱油、醋、糖、香油、鸡精。 全文