麦片酸奶[图]
自奶制酸：牛奶800毫升、淡奶油100毫升、普泽益生菌1小袋，白糖。麦片酸奶：酸奶、即食麦片、葡萄干、蜂蜜。 全文

塔香茭白肉丝[图解]
茭白、九层塔叶、肉丝、蒜、生抽、老抽、桑椹酒、糖、香油、盐、干贝素、淀粉。调一小碗汁：生抽、老抽、桑椹酒、糖、香油、盐、干贝素。 全文

开水白菜[图解]
大白菜、干贝、海米。骨头汤、胡椒粉、盐。 全文

爽口冷面[图]
荞麦面100克、牛肉100克、黄瓜半根、煮鸡蛋1个、梨2片、大蒜末、生姜、辣椒酱1勺、生抽1勺、糖、白醋、盐。 全文

胡萝卜玉米蛋饼[图]
普通面粉50g、玉米面125g、奶粉25g、鸡蛋1个。胡萝卜1/2根、温水250ml。细盐1/2茶匙。 全文

胡萝卜炸酱面[图]
手擀面：面粉300克、盐2克、胡萝卜泥75克、牛奶85克。炸鸡蛋酱：五花肉丁100克、鸡蛋1个。六月鲜豆瓣酱4汤匙、六月香甜面酱1汤匙、料酒1茶匙、糖1/2茶匙、小香葱一根。配... 全文

香椿生煎包[图解]
香椿、泡发的粉丝、泡发的黑木耳和香菇、鸡蛋3枚、面粉250克、酵母3克、温水130ML（包含溶解酵母的水）。盐、鸡精、胡椒粉、香油。 全文

咖喱鳊鱼[图]
鳊鱼、土豆、洋葱、红萝卜、咖喱膏、姜片、大葱、料酒、胡椒粉、油盐等调味料。 全文

荞麦凉拌面[图]
面条：荞麦粉、普通面粉、鸡蛋、盐、水。调汁：醋、生抽、白芝麻、香油、盐、鸡精。浇头：一个鸡蛋、盐、油、一张紫菜、黑胡椒粉。 全文

蜂蜜胡萝卜苹果汁[图]
胡萝卜1/2根、苹果1个（烟台红富士）、蜂蜜适量、矿泉水300ml。 全文

咖喱鸡丝荞麦面[图解]
荞麦面2块、鸡胸肉1块、红萝卜1根、洋葱1/2个、青豆仁50克、蒜2瓣、干辣椒若干、姜1块、鲜牛奶250ml。咖喱粉1大勺、黑胡椒1小勺、盐1小勺、糖1小勺。 全文

辣炒银芽小鱼干[图]
a：黄豆芽菜70g、小鱼干30g、蒜苔40g、大蒜3粒、小红辣椒3根。b：米酒2+1大匙、橄榄油2大匙、盐1小匙、二砂糖1、5大匙、白胡椒粉1小匙、南姜粉（或生姜粉）1/2小匙、七味... 全文