开水白菜[图解]
大白菜、干贝、海米。骨头汤、胡椒粉、盐。 全文

香辣双椒炒皮蛋[图]
皮蛋（即松花蛋）2个、青柿子椒2个、红辣椒3个、肉馅150克、葱姜末各5克、老干妈豆豉酱1汤匙（15克）、盐1/4茶匙（1、2克）、酱油1茶匙（5ml）、糖1茶匙（5克）。 全文

黑芝麻燕麦饼干[图]
无盐黄油80g、红糖35g、牛奶25g、即食燕麦片100g、低筋面粉75g、熟黑芝麻25g、椰蓉25g（20片左右）。 全文

蒜香清拌笋[图]
莴笋一节、蒜一瓣、小红椒1根。盐一小勺、糖一大勺、牛肉粉一小勺、醋精半小勺、香油半小勺。 全文

春笋蒸肉末[图]
春笋（剥去外壳后我称了一下、200克）、肉100克、干椒末、油、盐、葱花。 全文

荞麦凉拌面[图]
面条：荞麦粉、普通面粉、鸡蛋、盐、水。调汁：醋、生抽、白芝麻、香油、盐、鸡精。浇头：一个鸡蛋、盐、油、一张紫菜、黑胡椒粉。 全文

荞麦馒头[图解]
荞麦粉两杯、面粉一杯、温水1又2/3杯、酵母粉5克（其实我做馒头，5克一袋的安琪酵母能用两次，感觉用多了太浪费）。 全文

墨西哥牛油果沙拉[图]
牛油果、西红柿、墨西哥辣椒、甜洋葱、青柠、橄榄油、大蒜、黑胡椒粒、盐。 全文

油泼笋片[图]
笋3块、小辣椒若干、花椒粒适量、香葱适量、盐适量、鸡精适量、油少许。 全文

燕麦蔓越莓甜饼[图解]
低筋面粉100克、即食燕麦片35克、蔓越莓干45克、鸡蛋1个、玉米油（无味植物油）65克、细砂糖75克、红糖30克、泡打粉1/4小勺、小苏打粉1/4小勺、肉桂粉1/8小勺（参考数量为2... 全文

芒果金枪鱼沙拉[图]
芒果1个、金枪鱼罐头半罐、苦菊1大棵、柠檬半个。沙拉酱汁3汤匙（45ml）、盐1/4茶匙（1克）。 全文

蜂蜜胡萝卜苹果汁[图]
胡萝卜1/2根、苹果1个（烟台红富士）、蜂蜜适量、矿泉水300ml。 全文