酥海带[图]
海带1000克、猪肥膘肉300克、白菜帮50克。盐、味精、大蒜、料酒、酱油、醋、白糖、香油、姜、大葱各适量。 全文

家常茄子[图]
茄子380克、猪肉200克、贵州豆豉辣椒酱30克、蒜20克、生抽15克、盐适量、水淀粉适量猪肉腌料：白胡椒1克、盐1克、香油3克、糖5克、玉米淀粉5克。 全文

荠菜肉馅包子[图]
面团：普通面粉300克（一共可以做16个包子）、酵母粉3克、白糖5克、盐2克、水180克。荠菜馅：荠菜、猪肉、生抽、老抽、盐、料酒、香油、白糖。 全文

营养鸡肝粥[图解]
鸡肝、大米粥、盐。 全文

蒸野菜[图]
野菜（面条菜）500g、细玉米面150g、面粉50g。盐1小勺、糖2小勺、米醋1大勺、蒜蓉1大勺、香油2大勺。 全文

胡萝卜马蹄水[图]
马蹄（即荸荠）10个、胡萝卜一根。 全文

芦篙拌木耳[图]
芦篙200克、木耳6朵左右、小红椒若干、干红椒随意、独蒜1个、花椒少量。植物油2大勺、香油1小勺、生抽1大勺、醋1大勺、糖1小勺、盐少量、鸡精适量。 全文

芝麻酱拌菠菜[图]
菠菜200克、盐1大匙、芝麻酱2茶匙、生抽2茶匙、麻油4茶匙。 全文

田七乌鸡汤[图]
乌鸡1只（约1200克）、田七15克、红枣8个、陈皮2块、姜2片、盐1/2茶匙、清水2500毫升。 全文

莲藕鸡爪猪骨汤[图解]
莲藕一节、鸡爪、猪骨、猪骨汤（鸡爪大概15分钟就熟烂了，所以要不提前熬煮猪骨汤，要不象我这样，一次性熬一礼拜的猪骨汤，不放任何调料，然后分几分冷藏起来，随时可以... 全文

海带紫菜汤[图]
海带、紫菜。 全文

海带炖肉[图]
瘦猪肉400克、水发海带600克。酱油100克、料酒5克、精盐4克、白糖7克、大料2瓣、葱段15克、姜片7克、香油8克。 全文