蒸野菜的做法图片

蒸野菜

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成果:0个   作者:芹意 查看源文
材料
野菜(面条菜)500g、细玉米面150g、面粉50g。
盐1小勺、糖2小勺、米醋1大勺、蒜蓉1大勺、香油2大勺。[LaoYanHuo.com]
特  色:
春天野菜简单健康又美味的吃法。[LaoYanHuo.com]
做法
1、认认——面条菜。

2、面条菜摘洗干净,略控水。

3、放进大碗,加入面粉和玉米面。

4、挑拌均匀。

5、使每一片野菜都粘上粉粉。

6、起蒸锅,笼屉上抹一层食用油防粘;上汽后放入野菜,大火蒸8分钟。

7、所有调味料放进小碗,搅拌均匀成酱汁。

8、浇在蒸好的野菜上,或者与野菜一起上桌蘸食。

贴士:
1、洗净后的野菜略控水即可,不必太干。

2、玉米面中加点儿面粉可以增加黏度,整出来的野菜口感软糯;只用玉米面会有点儿散。

3、是玉米面,不是玉米淀粉;越细越好,粗粒的玉米面不容易蒸熟。

4、不要蒸得太过,7、8分钟即可,时间一长野菜会变色。

5、蘸汁可以随自己喜欢调整,用个西式的油醋汁也是不错的。

6、野菜,蒸着吃——用粗粉一拌,蒸熟后搭配适口的蘸汁,特别是大蒜汁,那真是简单、营养又美味啊。野菜品种很多,每一种都可以蒸食。其中有一种叫“面条菜”,因其叶片扁长类似面条而得名,蒸来吃口感尤其软糯鲜香。既当饭,又当菜,真是好吃得不得了。[LaoYanHuo.com]

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