蚝油浸芥菜[图]
水东芥（大肉芥）一棵。盐少许、油少许、蚝油20克、清水一小碗、水淀粉适量。 全文

苋菜饺子[图]
肉馅6两、饺子皮80个、苋菜一小把、葱姜水。葱末、姜末适量、酱油1勺、料酒1勺、盐和胡椒粉适量、香油3勺。 全文

芝麻小烧饼[图]
油皮：低筋面粉110克、白糖8克、猪油38克、水50克、盐1、5克。油酥：低筋面粉75克、猪油33克。份量：20个小烧饼。 全文

黑芝麻粥2[图]
黑芝麻20克、大米50克、冰糖少许、清水适量。 全文

黑米发糕[图]
六吋圆模。面粉250克、黑米面50克、酵母3克、牛奶180克、葡萄干适量。 全文

蒜蓉苋菜2[图]
红苋菜、蒜、盐、白糖。 全文

灵芝莲子丝瓜黑豆汤[图]
灵芝1棵、已经去芯的莲子200克、丝瓜1根、黑豆100克、葱姜少量、清水1200克。 全文

上汤苋菜2[图]
苋菜300克、皮蛋一个、蒜4瓣、老姜10克。 全文

黑豆排骨汤[图解]
大黑豆、排骨、凉水、盐、香菜碎或香葱。 全文

黑豆茶巾[图解]
黑豆、紫薯、炼奶（原味）。 全文

黑豆紫薯糕[图解]
黑豆、紫薯、炼奶（原味）、月饼模具（100克的）。 全文

养生黑米凉面[图]
面条：面粉225g、黑米粉25g、水100g、盐少许。酸辣凉面：黄瓜、胡萝卜、青红辣椒、香菜、花生米、油、醋、生抽、蚝油、盐、香油、辣椒油。 全文