全麦主食面包[图]
高粉150g、全麦粉150g、水240g、盐5g、糖10g、酵母3g、黄油20g（可做3个）。 全文

罗汉果甘蔗蜂蜜甜水[图]
蜂蜜2汤勺、甘蔗2节、蜜枣10颗、莲子适量、罗汉果半个。 全文

培根手撕包菜[图]
包菜、培根、老姜、盐。 全文

砂锅黄鱼豆腐[图解]
小黄鱼、鱼籽、豆腐。干红辣椒、葱、姜、八角、花椒、料酒、白酒、盐、糖、酱油、醋。 全文

毛豆茭白炒大头菜[图]
毛豆、茭白、青椒、豆腐干、大头菜。食用油、盐、生粉、葱、生姜、大蒜。刀具：德国ZASSENHAUS高碳刀。 全文

花旗参清鸡汤[图]
老母鸡半只、花旗参10克、盐适量。 全文

五谷燕麦紫菜金枪鱼粥[图]
五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。 全文

奇异果慕斯[图]
饼底：低筋面粉30克、黄油16克、鸡蛋8克、糖粉8克。慕斯层：淡奶油150克、酸奶150克、吉利丁片8克、细砂糖15克。表面装饰：水50克、细砂糖6克、吉利丁片2、5克。水果：奇... 全文

山楂排骨[图]
排骨500克、山楂10克、红曲米5克。酱油10克、料酒10克、米醋20克、砂糖5克、盐适量。 全文

燕麦豆沙醪糟[图]
醪糟（米酒）、豆沙、快熟燕麦片。 全文

燕麦面煎饺[图]
燕麦粉200克、面粉300克、酵母5克、猪肉馅150g、韭菜400克、香油、酱油、盐、蚝油、姜末。 全文

蒜香小米粥[图]
小米、大蒜。 全文