凉拌莴笋丝[图]
莴笋1根、红椒半个。盐1/2茶匙（3克）、白醋1茶匙（5ml）、糖1/2茶匙（3克）。 全文

黄鱼蛤蜊浓汤[图解]
黄鱼1条、蛤蜊、金针菇、蕃茄1个、火腿少许、生姜、大葱、香菜。盐、胡椒粉。 全文

莴笋肉片[图解]
莴笋、五花肉、葱姜、油、一点盐、少量料酒、生抽、鸡精、香油。 全文

黄鱼咸菜[图]
黄鱼一条、咸菜50克。生姜、黄酒、盐、蔬之鲜适量。 全文

果香燕麦酸奶粥[图]
燕麦50克、哈密瓜1小块、芒果半个、葡萄干10粒左右、酸奶200ml。 全文

金鱼蒸饺[图]
肉馅200g、小萝卜100g、莲子100g、澄粉200g、面粉100g、水150g、胡萝卜、酱油、红曲粉、包子饺子料、大葱、姜、食盐适量。 全文

可可葡萄干燕麦杏仁饼干[图]
普通面粉80克、玉米淀粉20克、红糖30克、可可粉30克、植物油20克、燕麦30克、葡萄干50克、杏仁20克、泡打粉1/2小勺、鸡蛋一个。 全文

五味子桂圆粥[图]
五味子5克、大米100克、干桂圆8个、蜂蜜适量。 全文

三丁鹰嘴豆[图]
鹰嘴豆、胡萝卜、五花肉、黄瓜、葱花、盐、酱油、鸡精、淀粉、糖、醋、花椒面、植物油。 全文

鸡蛋炒莴笋[图]
泡好的木耳80克、鸡蛋2个、莴笋300克。料酒2茶匙（10ml）、盐1茶匙（5克）、香油1茶匙（5ml）。 全文

春笋咸肉鲜蒸黄鱼[图]
黄鱼一条约450g、春笋两支（小的）、咸肉一小块。料酒一汤匙、盐、蒸鱼豉油一汤匙、姜、葱。 全文

坚果燕麦糊[图]
核桃50克、腰果50克、松子50克、速食燕麦80克、奶粉30克、糖适量。 全文