莴笋肉片[图解]

莴笋、五花肉、葱姜、油、一点盐、少量料酒、生抽、鸡精、香油。[LaoYanHuo.com]

三分钟炒好一盘爽脆的菜。[LaoYanHuo.com]

1、莴笋削皮去根，切片，五花肉也切片，葱姜切末。我们家里人爱吃五花肉，比一般的肉香。注意莴笋叶不要丢弃，也是可以吃的，它的营养非常丰富，如同芹菜的叶子一样，丢掉太可惜了，不过如果叶子烂掉了，那就不要犹豫丢掉好了。

2、先将锅里放入底油烧热，把肉片倒入翻炒，放葱姜。

3、待肉变色即可倒入莴笋片，翻炒一分钟左右，加入一点盐，再撒入少量料酒、生抽，再翻炒一分钟，出锅前加入鸡精，再淋点香油。注意，不要炒的时间过长，否则就不脆爽了。

4、炒制此菜仅需三分钟，加上前期处理工作，十分钟就差不多，尤其适合下班后匆忙回家准备晚饭的人。

贴士：
1、喜欢吃辣还可以在炒时加入点干辣椒。

2、那几片莴笋的叶子我也炒进去了，不难吃。

3、还有炒莴笋时不要放太多盐，否则炒好的莴笋会发苦的。

4、挑选莴笋时应注意以下四点：
1）笋形粗短条顺、不弯曲、大小整齐；

2）皮薄、质脆、水分充足、笋条不蔫萎、不空心，表面无锈色。

3）不带黄叶、烂叶、不老、不抽苔。

4）整修洁净，基部不带毛根，上部叶片不超过五六片，全棵不带泥土。[LaoYanHuo.com]