糖醋黄鱼2[图]
黄鱼1条、胡萝卜半根、豌豆50克、香葱1根、姜1块、大蒜4瓣、料酒2汤匙（30ml）、盐2茶匙（10克）、干淀粉2汤匙（30克）、番茄酱4汤匙（60ml）、清水100ml、糖2汤匙（30ml... 全文

青笋炒豆干[图]
青笋、油、大蒜、红椒、豆干条、少量盐、味精。 全文

蒜香烤生蚝[图]
生蚝6个、大蒜、盐、辣椒碎。 全文

蜂蜜香橙茶[图]
香橙1/2个、铁观音1泡、冰糖3糖、蜂蜜2勺。 全文

海苔燕麦粥[图]
燕麦片50克、鸡蛋1个、海苔适量、水500克。 全文

南瓜燕麦粥[图]
南瓜一块、即食燕麦片一小碗、枸杞子数粒。 全文

炝拌莴笋丝[图]
莴笋1根、红椒半个。盐、醋、花椒、干辣椒、香油适量。 全文

红糖燕麦饼干[图]
低筋面粉50g、速食燕麦片50g、细砂糖25g、红糖50g、植物油50g、全蛋液25g、泡打粉1/2T。 全文

黄姜烤鹰嘴豆[图]
鹰嘴豆（干品）100克、海盐5克-8克、印度坦都里黄姜烤鸡料15克、橄榄油2大勺。 全文

香煎野生大黄鱼[图]
大黄鱼一条、盐10克、白酒或黄酒20毫升、干花椒5克（切粒）、干辣椒4颗、蒜薹2根（切粒）、紫苏3片（切丝）、姜片适量（以平铺鱼身为准）、香醋5毫升。 全文

五花肉辣酥莴笋[图]
五花肉一块、辣椒酱少许、莴笋适量、姜片几片、适量油、李锦记蒸鱼豉油。 全文

莴笋炒豆腐皮[图]
豆腐皮2张、莴笋1根、胡萝卜半个。油、盐、老抽、花椒6粒。 全文