山药奇异果培根卷[图]
洋葱、山药、酸黄瓜、火龙果、培根、黄油、奇异果。盐、胡椒、鸡汁。 全文

燕麦豆浆枣粥[图]
豆浆、燕麦片、红枣、绵白糖。 全文

炸黄花鱼[图]
小黄鱼、鸡蛋液、干面、面包屑。 全文

南瓜花炒蛋[图]
南瓜花20朵、鸡蛋2个。少许油、少许盐。 全文

枣仁粉小米粥[图]
小米50克、黑小米50克、酸枣仁粉30克、白蜂蜜适量。 全文

酒酿鸡蛋燕麦汤[图]
燕麦片一碗约50克、酒酿一碗、鸡蛋2个、枸杞子数粒。 全文

葡萄柚蜂蜜红茶[图]
葡萄柚1个、红茶1包、蜂蜜20ml、开水160ml。 全文

莴笋烧鸭块[图]
鸭子四分之一只（重约450克）、莴笋一根（重约450克）。生姜、大蒜、葱、八角、桂皮、干辣椒、花椒、郫县豆瓣酱、生抽、鸡精、白糖、水淀粉、料酒各适量。 全文

瑶柱海带燕麦粥[图]
燕麦米50克、糯米50克、瑶柱25克、干海带1张、慈菇（荸荠）、几个泡生姜1小块、盐、味精。 全文

青笋炒豆干[图]
青笋、油、大蒜、红椒、豆干条、少量盐、味精。 全文

莲蓬扣肉[图]
带皮猪五花肉300克、莲子一小碗、梅菜干一小棵、香菇五朵、酱油少许、盐少许、老抽少许、糖少许。 全文

糖醋黄鱼2[图]
黄鱼1条、胡萝卜半根、豌豆50克、香葱1根、姜1块、大蒜4瓣、料酒2汤匙（30ml）、盐2茶匙（10克）、干淀粉2汤匙（30克）、番茄酱4汤匙（60ml）、清水100ml、糖2汤匙（30ml... 全文