海苔燕麦粥[图]
燕麦片50克、鸡蛋1个、海苔适量、水500克。 全文

热汤燕麦[图]
燕麦片一碗、西红柿一个、干木耳几朵、儿菜几小棵、鸡蛋一个。 全文

全麦面包布丁[图]
全面吐司面包片3片（也可以用普通的吐司或者小面包）、鸡蛋2个、牛奶150ML、糖15克（不太甜，我觉得正好，可以根据自己的喜好放，我放的是自己做的香草糖，没有的可以滴2... 全文

橄榄油全麦核桃饼[图]
低筋面粉140克、全麦粉60克、核桃60克、橄榄油40克、细砂糖70克、盐1克、鸡蛋105克（约2个蛋）。 全文

芝麻核桃糖[图]
熟芝麻350克、熟核桃仁150克、白砂糖200克、麦芽糖50克、食用油1大勺、清水半杯。 全文

红糖核桃饼干2[图]
核桃仁80克、红糖50克、无盐黄油65克、低筋面粉170克、全蛋液30克、泡打粉1/2t。 全文

奇异果芒果混合果酱[图]
奇异果果酱：奇异果果肉350克、细砂糖190克、柠檬汁20ml、QQ糖1粒、冰糖10克。芒果果酱：芒果果肉350克、细砂糖170克、柠檬汁15ml、QQ糖1粒、冰糖10克。份量：高8cm的小瓶... 全文

彩蔬燕麦饼[图]
即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。 全文

奇异果脆皮牛柳[图解]
牛柳一片30克、盐、鸡粉、蛋青1个、淀粉少许、面包粒少许、奇异果2个、细砂糖3茶匙、白醋1/2茶匙、黄油1茶匙、鲜奶1茶匙。 全文

全麦主食面包[图]
高粉150g、全麦粉150g、水240g、盐5g、糖10g、酵母3g、黄油20g（可做3个）。 全文

燕麦黑芝麻酥饼[图]
猪油50克、植物油10ML、低粉120克、燕麦30克、蛋1个、糖粉40克、小苏打1克、泡打粉1克、黑芝麻20克。 全文

核桃酥饼[图]
参考分量：26块。低筋面粉120克、黄油80克、红糖60克、鸡蛋20克、切碎的核桃仁40克、完整的半块核桃仁26块、奶油焦糖酱适量（可选）。奶油焦糖酱：细砂糖125克、冷水25克... 全文