黑麦核桃养生包[图]
高筋面粉220克、黑麦粉35克、红糖38克、酸奶175克、橄榄油15克、盐3克。内馅：核桃50克、松子50克。表面装饰：小麦胚芽小许。 全文

盐酥虾2[图解]
草虾300克、红椒一只、葱5克、蒜5克。料酒10克、盐6克、椒盐6克。 全文

高钙糊塌子[图解]
嫩西葫芦、虾皮、鸡蛋、牛奶、黑胡椒粒、盐、蘑菇精、水。 全文

蔬菜虾仁炒意面[图]
蝶型意大利面、圆白菜、毛豆、青虾、黄瓜片、干辣椒。盐、生抽、番茄酱、辣椒仔原味辣汁、味精。 全文

旋转烤鲫鱼[图]
鲫鱼两条、黄酒、酱油、生姜、大蒜、洋葱和葱。 全文

黄金冰皮月饼[图]
黄米面50克、小米面50克、白糖15克、红豆馅适量、核桃仁适量、糕粉（熟面粉、熟糯米粉、熟黄豆粉、熟黄米面、熟小米面均可）适量。 全文

白萝卜鲫鱼汤[图]
鲫鱼400克、白萝卜400克。生姜、葱、料酒、鸡精各适量。 全文

蕃茄鸡蛋炒虾仁[图解]
新鲜大河虾半斤（可用其它虾类代替）蕃茄1个、鸡蛋2个。盐、胡椒粉、蕃茄酱、干生粉、一点点糖。 全文

固元养颜粥[图]
核桃、红枣、黑芝麻、花生、小米、水。工具：豆浆机（2-4人量）。 全文

剁椒鲈鱼[图]
鲈鱼、姜蒜末、胡椒粉、料酒、盐、花椒、剁椒、生抽、蒜苗。 全文

猪油手撕圆白菜[图]
圆白菜、猪肥肉、花椒、干辣椒、姜蒜、老抽、盐。 全文

白凤汤[图]
鸽子（2只）、香菇、黄芪、当归、人参片、百合、莲子、枸杞。葱、姜、蒜、大料、料酒、盐。 全文