香芒虾仁炒饭[图解]
基围虾仁、培根碎、芒果、剩饭、料酒、盐。 全文

南瓜桂花圆子[图]
南瓜275克、糯米粉180克、酒糟200克、桂花5克。 全文

木瓜红枣炖排骨[图]
排骨、木瓜、红枣、葱、姜、料酒、醋、盐。 全文

椰香黑糯米糖藕[图]
莲藕、黑糯米、黄片糖、椰浆。 全文

蒜香茄子炒尖椒[图]
茄子2根、尖椒1根、蒜6瓣、麻辣花生米1小把（不放也可以）。豆瓣酱3茶匙（15克）、糖1/4茶匙（1克）、米醋1汤匙（15ml）、盐1/3茶匙（2克）。 全文

酱肘番茄爆炒圆白菜[图]
圆白菜半个、西红柿半个、天福号酱肘数片、干辣椒适量、葱花适量、生抽、蚝油、盐（俺家人少，所以都是半个，人多的话可以做一个量的哈）。 全文

虾仁玉米[图]
虾仁100克、甜玉米50克、葱2根、姜5克、料酒1茶匙（5ml）、盐1/2茶匙（3克）。 全文

藜麦蒸鸡腿[图]
琵琶腿2个、藜麦50克。盐、料酒、生抽、淀粉、香油、葱姜。 全文

黑麦核桃养生包[图]
高筋面粉220克、黑麦粉35克、红糖38克、酸奶175克、橄榄油15克、盐3克。内馅：核桃50克、松子50克。表面装饰：小麦胚芽小许。 全文

金瓜排骨[图]
一斤多的金瓜一个、排骨600克、鲜红椒三个、蒜籽两瓣、姜一块、豉汁一小碟、香葱少许。 全文

高钙糊塌子[图解]
嫩西葫芦、虾皮、鸡蛋、牛奶、黑胡椒粒、盐、蘑菇精、水。 全文

蔬菜虾仁炒意面[图]
蝶型意大利面、圆白菜、毛豆、青虾、黄瓜片、干辣椒。盐、生抽、番茄酱、辣椒仔原味辣汁、味精。 全文