蘑菇五谷饭[图]
鸡胸肉、蘑菇、洋葱、盐、料酒、黑胡椒、蚝油、橄榄油。有机五谷米：大米、黑米、糙米、大麦米仁、小麦米仁。 全文

牛肉花卷[图]
面团：高筋面粉400克、白糖10克、酵母粉5克、清水210克。牛肉馅：牛肉馅400克、榨菜60克、鸡蛋1个、葱末10克、姜末10克、生抽10克、料酒5克、橄榄油10克。 全文

柠香牛奶蛋饼[图]
面粉100克、鸡蛋1个、白糖2汤匙（30克）、黄油10克、柠檬香精2滴、牛奶半盒约125ml、蜂蜜少许、配餐水果随意。 全文

奶酪球面包[图]
汤种：高粉50克、开水50克。主面团：高粉200克、糖20克、发酵粉3克、牛奶90克、黄油18克、盐2克。其它：奶酪块适量（6个）。 全文

剁椒银芽[图]
黄豆芽、黄瓜、剁椒、盐、油。 全文

栗子西多士[图]
栗子1000克、牛奶200克、黄油50克、糖100克、南瓜吐司4片、鸡蛋2个、油1小勺。 全文

咖喱焗饭[图]
米饭1碗、肉末30克、土豆50克、胡萝卜50克、圆葱30克、咖喱块3块、奶酪50克、青尖椒一个。 全文

金枪鱼蔬菜焗饭[图]
隔夜饭1碗、金枪鱼罐头1个（实际使用小半盒）、土豆半个、紫洋葱小半个、黄瓜1根（也可用其它蔬菜代替）、笨鸡蛋2个、奶酪两片（用马苏里拉奶酪最好）、奶酪粉少许。 全文

杂菜虾仁[图]
虾仁250克、猪肉100克、胡萝卜1根、青豆100克、玉米粒100克。 全文

南瓜豆腐窝窝头[图]
玉米面250克、中筋面粉80克、豆腐1块、南瓜泥150克、水适量。 全文

三明治轻食便当[图]
a：熟米饭80g、冷开水200cc。b：砂糖30g、盐1小匙、鲜奶80cc、高筋面粉310g、黑芝麻粉2大匙、即发干酵母5g、无盐黄油30g。c：苜蓿芽菜适量、炒鸡蛋1个、沙拉醬适量、芝士片... 全文

沙丁鱼多蔬披萨[图]
面团（面粉、黄油、鸡蛋、牛奶、食盐、干酵母一点）、沙丁鱼罐头一盒、细火腿肠一只、青红椒和圆葱碎少许、披萨酱或者番茄酱两大勺、奶酪。 全文