黑豆浆[图]
黑豆200克、清水800克、糖少许。 全文

蓝莓芝士慕斯蛋糕[图]
A料：全麦饼干80克、黄油35克。B料（酸奶油30ML）：淡奶油26ML、柠檬汁4ML。C料：奶油奶酪150克、原味酸奶100克、细砂糖30克、蓝莓果汁80ML、柠檬汁1大勺。D料：鱼胶粉7克... 全文

马铃薯沙拉[图]
马铃薯、胡萝卜、鸡蛋、火腿、苹果、黄瓜（如青豆、生菜等等）。蛋黄酱、酸奶（冰激凌）、胡椒粉、盐、糖。 全文

蛋黄沙拉酱[图]
蛋黄1个（生）、白糖1匙（15ML）、白醋（可兑入适量柠檬汁）1匙（15ML）、盐1克、橄榄油150ML（或色拉油）。 全文

蔬果沙拉[图]
甜玉米、圣女果、金枪鱼罐头、鸡蛋、苦菊、小黄瓜、黑胡椒。 全文

鸡肉三明治[图解]
鸡胸肉1块、面包4片、蛋黄沙拉酱3-4大匙、葱1段、姜1片、料酒1勺、芹菜1根、芥末酱2茶匙、盐少、胡椒粉1少许、橄榄油少许。 全文

麻酱豆角[图]
豆角、麻酱、蒜、盐、生抽、醋、香油。 全文

阿胶糕[图]
基础：阿胶500g、黄酒500ml、炒熟黑芝麻400g、核桃仁400g、大枣650g、老冰糖500g（此量比较大，可减半）。另加：松仁100g、酸枣仁50g。 全文

金桔酱[图]
金桔600克、白砂糖250克、柠檬汁少许。工具：柏翠pe8500面包机（果酱功能）。 全文

芦笋虾球[图]
芦笋200克、鲜虾200克、鸡精、盐。 全文

蓝莓奶昔[图解]
原味酸奶300克、自制蓝莓果酱30克。 全文

麻汁豇豆[图]
豆角（豇豆）300g。芝麻酱2汤匙、凉开水2汤匙、生抽1汤匙、醋3汤匙、盐1茶匙、糖1/2茶匙、蒜泥1汤匙、香油1茶匙（2人份）。 全文