炝拌豆芽[图]
虾仁150克、豆芽300克、胡萝卜50克、盐2小勺、油2大勺、醋2小勺、糖1/2小勺、花椒1撮、香菜少许。 全文

沙拉[图]
苹果1个、双汇圆火腿若干、熟鸭蛋1个、土豆2个、沙拉酱2汤匙（约30G）。 全文

凉拌红油金针菇[图]
金针菇、红罗卜、紫甘蓝、小米椒、小葱、蒜、白醋、红椒、油、盐。 全文

茶香花生藕[图]
花生200克、藕200克、西芹100克。茶叶3克、花椒、八角、桂皮、香叶、甘草、陈皮、盐、花椒油、鸡精、香油。 全文

黄瓜拌鸡丝[图]
鸡胸肉200克、刺黄瓜2根、胡萝卜半根。葱半根、姜1小块、大蒜2瓣、盐、糖、生抽、香醋、辣椒粉、植物油适量。 全文

芹菜拌香干[图]
芹菜、香干、螺丝辣椒、干辣椒。 全文

凉拌莴笋丝[图]
莴笋1根、红椒半个。盐1/2茶匙（3克）、白醋1茶匙（5ml）、糖1/2茶匙（3克）。 全文

凉拌心里美[图]
心里美萝卜、蒜末、糖、盐、蔬之鲜、香油、米醋、麻油。 全文

荠菜拌豆腐[图]
野生荠菜、卤水豆腐。 全文

藜麦水果沙拉[图]
藜麦40克、火龙果、苹果、菠萝、橙子。 全文

麻酱拌豇豆[图]
豇豆200克、蒜3粒、芝麻酱20克、盐2克、醋5克、香油适量、味精1克。 全文

柠檬泡椒虾[图]
柠檬、姜、葱、青红椒、莴笋、胡萝卜、泡椒和泡椒汁、适量盐、糖、醋、鲜虾、料酒。 全文