胡萝卜苹果汁2[图]
胡萝卜3根、苹果1个、姜2片。 全文

牛奶水果燕麦粥[图]
燕麦片、苹果、葡萄干、牛奶、黑芝麻。 全文

凉拌枸杞头[图]
枸杞头、胡萝卜、芝麻。生抽、芝麻油、糖、盐、醋。 全文

凉拌豉汁冻豆腐[图]
冻豆腐一块、尖椒一根、香菜一颗。大蒜两瓣、蒸鱼豉油、糖、鸡粉。 全文

糖醋萝卜丝[图]
心里美萝卜1个、红皮萝卜1个、白砂糖50、醋50克。 全文

浇汁土豆泥[图]
中型土豆2个、瘦肉末50克、葱花适量、酱油适量、食用油适量、盐适量、淀粉适量、花椒粉适量。 全文

甜酸黄瓜[图]
黄瓜300克。精盐、白糖、辣椒末、白醋各适量。 全文

咸蛋南瓜[图]
南瓜半个、咸鸭蛋2个、盐。 全文

海带香菇冬瓜汤[图]
海带、香菇、冬瓜、盐、姜丝。 全文

西芹炒莲藕[图]
西芹、莲藕、红辣椒、蒜。 全文

豆腐渣丸子[图]
豆腐渣、冬笋粒、马蹄粒、蛋清。香葱粒、精盐、味精、淀粉、色拉油。 全文

荷叶薏米减肥茶[图]
薏米15克、陈皮10克、干荷叶10克、干山楂片20克。清水900毫升、冰糖适量（随意）。 全文