薯泥夹心丸[图]
马铃薯100克、猪瘦肉30克、虾仁25克、油菜叶3片、枸杞子2颗（装饰用）。蛋液15毫升、食盐少许、姜汁3毫升、橄榄油5毫升。 全文

大病医保LOGO便当[图]
米饭200g、青豆玉米混合菜100g、鸡蛋60g、香松30g、西兰花、大虾、蟹棒、烤肠、海苔、甘蓝汁、玉米淀粉、食盐适量。 全文

香菇鸡肉茸[图]
新鲜香菇5朵、鸡胸肉1片。西班牙橄榄油3汤匙（45ml）、料酒1茶匙（5ml）、生抽2汤匙（30ml）、盐1/4茶匙（1克）、糖1/2（3克）、水淀粉1汤匙（15ml）。 全文

南瓜红枣泥[图]
南瓜50克、红枣15克、宝宝奶酪少许、青豆若干颗（装饰用）。 全文

蒸鸡肉茄盒[图]
茄子150克、鸡肉60克、洋葱15克、玉米粒少许、鲜姜汁少许、蚝油少许、盐微量、水淀粉少许、植物油适量。 全文

萝卜疙瘩汤[图]
面粉50克、青萝卜50克、豆腐25克、小鸡蛋一个、香菜适量、花生油少许、盐少许、虾皮味精少许。 全文

紫米果仁粥[图]
紫米30克、大米40克、糯米20克、鲜玉米粒20克、西瓜籽仁10克、清水适量。 全文

营养小肉丸[图]
鸡蛋、猪肉馅、木耳、胡萝卜粒、玉米粒、青豆粒（这可以去超市买蔬菜粒，当然最好还是自己切新鲜蔬菜）。盐、香油、淀粉、绍酒、紫酱油。 全文

清蒸三文鱼[图]
新鲜三文鱼40克、洋葱适量、姜适量、香菜茎少许、蒸鱼豉油几滴、橄榄油几滴。 全文

茄汁豆腐小丸子[图]
北豆腐150克、西红柿1个（大）、番茄酱1袋（35克）、拌拌酪1小盒、淀粉20克。盐1/2茶匙（约3克）、糖1/茶匙（约3克）。 全文

原味紫菜肉松[图]
里脊肉500克、紫菜50克。糖15克、盐6克、料酒15ML、葱段、姜片、几粒大料。 全文

肉弹馄饨[图解]
猪腿肉、虾干、葱花、馄饨皮。 全文