三色卷[图]
菠菜、火腿、蛋糕一块、鸡蛋、面粉、奶粉。 全文

肉松[图]
煲汤后的瘦肉、生抽、白糖、芝麻。 全文

刺猬包[图]
澄粉（小麦淀粉）100g、糯米粉50g、淀粉（玉米淀粉）25g、葵花籽油20g、开水100g、芸豆沙180g。 全文

蛋奶[图]
鸡蛋、牛奶。 全文

水炒鸡蛋[图]
鸡蛋3个、虾皮1小把、葱花﹑盐﹑料酒各适量。 全文

煎蒸带鱼[图]
鲜带鱼75克、葱丝适量、姜丝适量、香菜茎少许、鸡蛋液少许、盐微量、蒸鱼豉油少许、清水1汤勺。 全文

香橙鸡翅[图]
鸡翅400克、橙子2个。生抽1大匙、蜂蜜1大匙、白醋1大匙、清水一碗。 全文

菠菜泥[图]
菠菜。 全文

苹果粥[图]
大米50克、苹果1个、葡萄干15克。 全文

丝瓜烧豆腐[图]
丝瓜80克、豆腐适量、圆葱适量、葵花籽油少许、儿童酱油少许。 全文

柳橙果酱
柳橙600公克、麦芽糖100公克、细砂糖120公克、柠檬1/2个。 全文

麦香杏仁
杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克（实耗15克）。 全文