蔬菜吐司卷[图]
白吐司、紫甘蓝、生菜、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱。 全文

鸡柳汉堡[图]
鸡胸肉150克、汉堡胚子2个、鸡蛋2个、面包糠100克、葱姜末各1匙、盐1/2匙、料酒1匙、生菜、西红柿适量。 全文

美式薯条[图]
土豆250克、吉士粉、鸡蛋、盐、白糖、淀粉、番茄沙司各适量。 全文

番茄沙司排骨[图解]
排骨2条、番茄酱。糖、盐、姜、油、水。 全文

草莓红豆派
白吐司2片、带颗粒红豆泥100克、草莓8颗。 全文

奶油西兰花
西兰花500克、牛奶75克、清油70克、葱末、姜末各2各、盐2克、糖3克、味精10克、水淀粉50克、汤适量。 全文

茄子三明治[图]
法棍面包、此款面包本身有淡淡的香味、无论直接食用还是烤食都很棒、基本可以与任何材料搭配茄子、西红柿、鲜奶酪。 全文

土豆火腿沙拉[图]
土豆100克、烟熏火腿150克、鸡蛋2个、胡萝卜30克、黄瓜50克、罐头豌豆30克。沙拉酱、盐、鸡精、胡椒粉各适量。 全文

鸡蛋菠菜沙拉[图]
牛肉馅50克、菠菜75克、蘑菇2朵、柠檬1/8个、鸡蛋1个、土豆片5片、油适量。A料：盐1/3小匙。B料：白醋1大匙。C料：芥末沙拉酱1份。 全文

蒜蓉黑椒牛扒[图]
牛扒、洋葱、蒜肉、牛油、黑胡椒碎、精盐。 全文

烤蕃茄菲力牛排[图]
美国菲力牛排一块160公克、红蕃茄碎（罐装）2粒、九层塔（切碎）2-3支、大蒜（切末）2粒、橄榄油1大匙。 全文

凤梨火腿蛋焙果[图]
焙果（Bagel）、一个（面包店有售）、凤梨一片、火腿一片、蛋一个。 全文