2、盘底铺上姜、葱。把鱼码放到盘中。支一招既能去腥又能让盘与鱼之间有空隙,蒸时鱼易熟。
3、百香果对半切开,用勺子刮出果肉。百香果果肉挖出后放入碗里,加鱼露。加入有机山茶油、糖,拌匀成混合酱汁。
4、一只手翻开鱼肉开切口,一只手拿勺挖酱汁,把酱汁淋入鱼肉中。摘取金不换嫩叶,放在鱼肉上。
5、起锅注入适量的水。架上蒸屉。水开后,鱼盘上锅蒸,8分钟左右(根据鱼的大小定时间)。出锅后再撒入、金不换。
6、享受美味吧!
贴士:
1、选用优质柔嫩的鱼来蒸较合适。
2、百香果可以滤去籽,随自己喜好。
3、蒸鱼时间以水开后放入锅中算起,视鱼的大小来定时间,一般是一两鱼蒸一分钟。
4、金不换先后下各放一次,是为了让鱼吃起来有前后味。
5、欣和有机山茶油为有机调味品,吃的放心、吃的安心,它的好处多,茶油含有丰富的不饱和脂肪酸,对预防三高有很好的作用,山茶油能补充水分,对皮肤有锁水保湿效果,因它无色无味,用它来蒸鱼不会破坏其它食材的味道。[LaoYanHuo.com]