材料
特 色:
韩式拌蕨菜——清热排毒减肥。[LaoYanHuo.com]
做法
1、新鲜蕨菜用清水反复冲洗几遍，将表面的土尘和绒毛洗掉，切掉尾端。
2、在滚水中烫煮3分钟。
3、再放入冷水中浸泡2个小时左右。
4、沥干水分，切成5厘米长的段。
5、将调味料混合成调味汁。
6、调味汁与蕨菜混合拌匀即可。
贴士：干蕨菜的处理方法：先将干蕨菜用温水浸泡3-4小时，然后用水煮软，再用冷水浸泡12小时去除苦味，挤干水分就可以用了，炒拌做汤均可。[LaoYanHuo.com]
还没有网友分享自己的成果，欢迎上传成果照片！ 上传成果
还没有网友点评，欢迎您第一个点评，谢谢！ 发表点评