茭白毛豆子[图解]

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成果:0个   作者:惊鸿一瞥sunny 查看源文
材料
茭白3根、腊肠、干毛豆、盐、少许糖、香葱、鸡精。[LaoYanHuo.com]
做法
1、茭白洗净,切成片。


2、干毛豆用水浸泡一夜。


3、腊肠切成小片,隔水蒸一下。葱切葱段。


4、坐锅热油,放毛豆炒,炒至毛豆皮微皱加茭白、腊肠一起炒。


5、加少许水焖一会,加盐、少许糖、鸡精、香葱出锅。


贴士:茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。[LaoYanHuo.com]

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