黑米薏仁豆浆

2、清洗干净后，放入豆浆机中，加入适量黑米及薏仁和适量水。

3、启动五谷豆浆键，煮熟过滤即可。

贴士：早餐是一日之重，所以一定要认真对待，而且，早餐吃的丰盛，补充了身体所需要的营养，那么晚餐，便可以适当的清淡少量一些，这样，不仅膳食平衡，还能达到保持身材并瘦身的作用，所以，摆脱睡懒觉的习惯，早起三十分钟，为自己和家人精心准备一顿营养丰富的早餐。[LaoYanHuo.com]