山楂红枣汤

2、山楂洗净，去核，切块。

3、锅中放入500ml的水，把大枣放进去。

4、把切好的山楂放进去。

5、再放入姜片。

6、开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。

7、把红糖放进去，红糖起到暖身驱寒的作用。

8、用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用就可以。

贴士：
1、食用方法：经前3-5天开始服用，每日早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。

2、山楂，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。因山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。

3、生姜，味辛，性温。温经散寒。

4、大枣，味甘，性温；归脾、胃经。具有补中益气，养血安神的作用。因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。

5、红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。[LaoYanHuo.com]