荠菜猪肉包的做法图片

荠菜猪肉包

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成果:0个   作者:金山茶 查看源文
材料
荠菜、猪肉馅、面团。[LaoYanHuo.com]
特  色:
春季怎能少了那口野菜——荠菜猪肉包。[LaoYanHuo.com]
做法
1、荠菜摘好洗干净,焯一下水,然后放在冷水里过凉。

2、捞出来稍微撰出一些水分,稍微切碎一点,跟事先调好的猪肉馅拌在一起。

3、取一块发面团的小剂子,擀成中间厚四周薄的圆片。

4、放上适量荠菜猪肉馅。

5、包成包子,饧十五分钟后,冷水下锅蒸。

6、20分钟后关火,等3-5分钟后再开锅捡出包子开吃。

贴士:
1、包好的包子不要马上上锅蒸,一定要饧好了再蒸,其实就跟做面包二次发酵一样,这样蒸出来的包子才膨松柔软;冷水下锅也是这个道理,水慢慢加热的过程也是一个让包子饧发的过程;蒸好了也不要马上揭盖,要等几分钟,马上揭开会让包子遇冷回缩,其他蒸制面食同理。

2、荠菜具有健脾利水,止血解毒,降压明目等功效,主治痢疾,水肿,淋病,乳糜尿,吐血,便血,血崩,月经过多,目赤肿痛。

3、荠菜含有丰富的胡萝卜素,其含量与胡萝卜相当,而胡萝卜素为维生素A原,是治疗干眼病,夜盲症的良好食物。

4、荠菜含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进粪便排泄,从而增进新陈代谢,有助于防治高脂血症,高血压,冠心病,肥胖症,糖尿病,肠癌及痔疮等。

5、荠菜所含的橙皮甙能够消炎抗菌,有增强体内维生素C含量的作用,还能抗病毒,预防冻伤。经常食用好处多多。[LaoYanHuo.com]

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