豆渣炒蛋的做法图片

豆渣炒蛋

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成果:0个   作者:夜雨漂泊 查看源文
材料
新鲜豆渣、红椒、小葱、鸡蛋。
食用油、盐。[LaoYanHuo.com]
特  色:
把丢弃的营养找回来——豆渣炒蛋。[LaoYanHuo.com]
做法
1、黄豆隔一夜泡好,倒出豆浆,留下豆渣。

2、鸡蛋两个加少许盐,打散。红椒切细粒,葱切末。

3、鸡蛋下热油锅成形后划散。

4、再倒入豆渣翻炒,炒至豆渣呈金黄色,加入红椒粒翻炒1分钟,最后撒上葱末拌匀,盐调好味即可。

贴士:
1、用剩余材料做出的小炒,味道不错哦!豆渣沙沙的,有蛋香,葱香味道美美,营养多多,何乐而不吃呢。

2、豆渣比较吃油,故此菜得多倒三分之一的油量。翻炒过程中,不宜用大火,豆渣容易被炒糊。

3、豆渣一定要炒熟哦,颜色变成金黄色,就说明豆渣已经熟了。不熟食用会中毒的。

4、鸡蛋本身就有鲜味,故提议本菜不放鸡精调味。

5、最后一点提示跟俺一样有好胃口的筒子们,好吃也别贪吃。蛋白忒高,偶就有点吃撑了。[LaoYanHuo.com]

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