番茄芒果思慕雪[图解]

番茄、芒果、酸奶。
使用工具：TESCOM日本真空料理机。[HaoChi123.com]

番茄芒果思慕雪——炎炎烈日，美白要从内而外 (@TESCOM 日本真空料理机食谱）。[HaoChi123.com]

1、番茄去皮切块，皮的口感不好，而且在生长运输过程中，会受到农药等污染，所以最好去除；芒果切块。

2、自制酸奶，1升牛奶，加70克糖，1克酸奶发酵剂，43度左右恒温7小时左右。

3、全部食材放入料理中，启动开关，选择搅拌。

4、程序自动结束后，1分钟多一点。

5、倒入杯中，根据自己的口味，可调入蜂蜜或直接食用。

贴士：
1、番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素，其抗氧化作用是维生素E的100倍，能保护细胞免遭氧化剂侵蚀。

2、维他命c，是强效抗氧化剂，可以抓取、中和皮肤中的自由基，防止皮肤受到紫外线的损害。因此维他命c又可称为“皮内防晒剂”，虽然不能吸收或阻隔紫外线，却能在真皮中产生防护紫外线伤害的作用。

3、维他命c藉由还原黑色素及抑制黑色素产生，可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着，也可以改善皮肤色泽。临床上常被用于美白治疗。人体无法自行合成维他命c，需要从饮食中获得。芒果维生素C的含量超过桔子、草莓。[HaoChi123.com]

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