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蒜香天丝

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:黃金大梨子 查看源文
蒜香天丝属于素食,主要食材丝瓜,口味蒜香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
蒜香天丝的做法图片
原  料:
絲瓜1條、紫茄子1條、大蒜50g、香菜適量、紅辣椒適量、鹽適量、香油適量。[HaoChi123.com]
特  色:
超簡易的繽紛色彩家常開胃菜——蒜香天絲。[HaoChi123.com]
操  作:
1、絲瓜去皮,切成圓片狀約0,3cm厚度。取一深碗,絲瓜放入後加入一勺鹽巴稍抓一下,再加入清水浸泡10分鐘,清水沖去鹽分後備用。

2、茄子洗淨後,切成雨絲瓜厚度相同的圓片,清水浸泡10分鐘備用。

3、大蒜去皮切成片狀。香菜洗淨切長段。辣椒洗淨去籽,切成長絲。

4、起一油鍋,倒入適量香油,放入蒜片爆香。將絲瓜+茄子圓片入油鍋,小火兩面煎黃,灑入適量鹽。即可。

5、入盤後放上香菜碎+辣椒絲裝飾完成。

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营养价值:
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