皂角米银耳汤[图解]

银耳5克、皂角米10克、红枣5个、枸杞10克、干无花果1个、桂圆10克。[HaoChi123.com]

一盅淡雅的美容汤——皂角米银耳汤。[HaoChi123.com]

1、准备好食材。

2、银耳和皂角米加过滤水浸泡2小时，用的是碧然德滤水壶过滤的水，经过多重过滤，水中的杂质和水垢都大大减少了，口感更清纯。

3、银耳去蒂撕成小朵。

4、红枣、枸杞、干无花果、桂圆洗净，与银耳、皂角米一起放入锅中，倒入用的是碧然德净水壶的过滤水，新鲜的水质可以更好的保留食材中营养成分，同时味道更佳。

5、大火烧开，转小火。

6、沸腾后炖1小时左右。

7、享受美味吧！

贴士：皂角米、银耳、干无花果来煲煮汤水，可以让冬季干燥得以滋润，尤其是在空调供暖后，人体内的水分流失也随之加快，再加上吃大量肥甘味厚的食物，容易导致胃肺火盛。一盅淡雅的皂角米银耳汤既可滋润身体，又可达到美容养颜的效果。[HaoChi123.com]

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