炝炒野生黑木耳

2、准备好泡椒和葱片。

3、泡发的木耳撕成小朵。

4、小朵木耳焯水后沥干水分。

5、另起锅，注入油，下入泡椒煸炒。

6、下入葱片继续出香味。

7、倒入沥干水分的木耳。加入生抽翻炒均匀。

8、为了增加色彩我添加了一点绿色芦笋丁（没有可不加）。

9、加入盐调味即可。

贴士：
1、手边有现成的芦笋，顺手切了几个碎丁，没有可以不添加，也可以换成青蒜碎。

2、野生黑木耳不仅有营养作用，它还具有益气强身，滋肾养胃、活血等功能，滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。野生黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃长白山野生黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。[LaoYanHuo.com]