海参炖阿胶

2、用锤子或刀背把阿胶拍碎。

3、瘦肉洗干净切成小块。

4、海参冲洗一下，和阿胶一起放进炖盅里。

5、加入切好的瘦肉。

6、加入适量凉开水，隔水炖2.5小时。

贴士：
1、炖汤的水要选用凉开水。

2、喝之前再加盐。

3、感冒的时候不能喝。

4、海参是一款适合众多人群的补品，它能滋阴养血，调整机体免疫力、延缓衰老，改善睡眠提高记忆力，海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，海参中的很多元素对改善和调理女性内分泌，促进体内良性循环都有很大的帮助。

5、海参炖阿胶，送给所有爱美的女人，尤其是月经不调的美女。[LaoYanHuo.com]