肉片炒扁豆的做法图片

肉片炒扁豆

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成果:0个   作者:月亮晶晶1 查看源文
材料
里脊肉、大扁豆、姜丝、葱段、盐、鸡精。[LaoYanHuo.com]
特  色:
健胃补气食疗菜——肉片炒扁豆。[LaoYanHuo.com]
做法
1、里脊肉切片,用一勺蚝油和一勺料酒抓匀。

2、再加入一勺色拉油拌匀腌制10分钟。

3、腌制肉片的空档,把扁豆洗净沥干。

4、斜切成小段。

5、锅烧热,倒入色拉油,油温热的时候下姜丝和葱段爆香,倒入里脊肉片,快速翻炒至表面变色,盛出备用。

6、倒入扁豆,用锅中余油大火煸炒。

7、倒入一点水,焖煮两分钟。

8、倒入步骤5炒好的里脊肉片,翻炒几下,调入盐和鸡精翻炒均匀,出锅。

贴士:这个家常菜有健脾和胃、补益气血之效。[LaoYanHuo.com]

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