杂粮饭团

2、清洗干净后加水。

3、米水比例为1：1.5即可。

4、加热，米饭焖好后取出适量准备做饭团。

5、准备好北极虾、玉米粒和青豆。

6、炒锅加热，倒入少许食用油，放入玉米粒和青豆大火翻炒均匀。

7、再加入自然冷却的杂粮饭。

8、倒入少许盐，翻炒均匀。

9、将炒好的杂粮饭放入模具，一半满即可。

10、将剥好的北极虾放到米饭上，再加一层杂粮饭压紧。

11、倒扣模具。

12、在做好的饭团上用烫熟的金针菇装饰即可。

贴士：
1、焖饭前可以把紫米浸泡30分钟左右，更易熟易软。

2、紫米补血益气暖脾胃，和大米混合焖制营养丰富，更适合宝宝吃。

3、北极虾自然解冻，剥壳就可以食用。

4、饭团颜色较深，用烫熟的金针菇做眼睛、鼻子和嘴巴点缀。

5、米饭也可以用隔夜饭，这样更省时间。

6、做为宝宝餐也非常适合。[LaoYanHuo.com]