椒盐豆渣饼的做法图片

椒盐豆渣饼

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成果:0个   作者:馨月vini 查看源文
材料
豆渣一份(就是一壶豆浆打下来过滤出来豆渣)、面粉适量、椒盐一小撮。[LaoYanHuo.com]
做法
1、豆渣晾到温温的,洒上酵母粉拌匀至融化。加入面粉,揉成软硬适中的面团。

2、加盖保鲜膜,放到温暖的地方进行发酵。

3、等面团涨大至约2倍大小的时侯,将面团取出,揉匀。

4、将揉好的面团上上洒粉,擀开成长厚片,洒上椒盐,抹匀。

5、延长的一边卷成长条,再将长条盘成圆饼状。

6、电饼铛内抹少许油,将圆饼轻轻擀开压薄一点,铺在电饼铛上。

7、找一个与电饼铛同样大小的锅盖盖住,让面团进行二次发酵。

8、等面团稍涨大,打开电饼铛底火,直接烙制。

9、一面变黄翻面,至两面金黄即可取出切块了食用了。

贴士:
1、电饼铛只开底火就可以了,因为它的上盖太沉重,饼在发酵过程中会涨大很多,会把饼压的形状不好看。

2、除了翻面,始终盖着锅盖。

3、食用豆渣,能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆腐渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。[LaoYanHuo.com]

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