鸳鸯鱼头的做法图片

鸳鸯鱼头

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成果:0个   作者:三石美食 查看源文
材料
胖头鱼鱼头700克、野山椒100克、红剁椒100克、香菜2根、胡萝卜1片、葱、姜、蒜适量。
盐、老抽、料酒适量。[LaoYanHuo.com]
特  色:
鲜香滑嫩。[LaoYanHuo.com]
做法
1、鱼头洗净,里外均匀抹上盐、老抽、料酒腌制30分钟。

2、将野山椒剁成碎末和红剁椒、葱、姜、蒜切片一起平铺在鱼头上,入锅蒸10分钟。

3、出锅时挑出葱、姜、蒜片,用香菜和胡萝卜摆造型即可。

贴士:鱼头营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。[LaoYanHuo.com]

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