2、胡萝卜和火腿肠分别切成丁。
3、玉米粒从罐头盒里倒出来,沥干水分。
4、火龙果肉挖出来切成丁。
5、锅烧热,倒入稍多点的油,将腌好的鱼肉丁下锅划至颜色变白后关火,用余温再炒一会儿盛出备用。
6、利用锅中余油将胡萝卜丁和豌豆丁炒至8分熟。
7、倒入玉米粒炒几下。
8、再倒入滑炒好的鱼肉丁炒匀。
9、加少许盐和鸡精调味。
10、最后倒入火龙果肉丁拌匀后关火即可。
贴士:
1、鱼肉可以买鲜鱼回来自己剔,我偷懒直接用龙利鱼,无刺还鲜嫩。
2、鱼肉事先上浆,炒出来会很鲜嫩,入口即化。
3、胡萝卜丁和豌豆丁可以先焯熟,然后与其他原料一起炒,我觉得那样会营养流失,所以先将它们炒熟,效果是一样滴。
4、各种丁的大小最好差不多少才美观。
5、调料无需太多,保持原料的清甜味道最好。
6、最后可以勾一点薄芡,我是因为浆鱼的时候淀粉放多了,所以最后没有勾芡。[LaoYanHuo.com]