材料
做法
1、用豆浆机奉送的小量杯，装满一半大米、一半黄豆。
2、洗净与水一起倒入豆浆机里，旋紧底部镂空的网罩，按下‘干豆’键，煮好了有音乐提示。
贴士：大豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时，可抑制体重增加；大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。[LaoYanHuo.com]
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