金枪鱼夹心饼干[图解]

2、金枪鱼罐头，滗去汤汁，取出鱼肉，撕成小块。黄瓜洗净，切小丁。

3、将备好的金枪鱼肉、黄瓜和鸡蛋碎一起放入碗中搅拌，调入沙拉酱拌匀。

4、将拌好的金枪鱼沙拉夹在苏打饼干中即可。

5、这款金枪鱼夹心饼干适合当早餐，再配上牛奶或豆浆之类的饮品就齐活喽。此外当下午茶的小点心或者给孩子当零食也不错。

贴士：
1、如果给年龄较小的宝宝食用，建议将沙拉酱换成宝宝奶酪。

2、金枪鱼可用三文鱼代替，做成三文鱼夹心饼干。

3、金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可保持苗条的身材，而且可平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。金枪鱼蛋白质有肉类蛋白质所无法比拟的功效，是儿童自然成长的最佳营养品。

4、黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

5、鸡蛋中富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质，营养专家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。对神经系统和身体发育有很大的作用，常吃鸡蛋可以健脑益智，有效改善各个年龄组的记忆力。[LaoYanHuo.com]