橘皮山药粥

2、将大米淘洗干净，山药洗净去皮，剁成米粒大小的碎末。

3、橘皮冲洗干净放入锅中，水开后转小火煎15-20分钟取汁。

4、过滤后的橘皮汁倒入电高压锅中，加入大米和山药。

5、将高压锅盖盖好。

6、按下煮粥键（10分钟）即可。

贴士：
1、给宝宝用，最好用干橘皮，功效和口感比鲜的好。

2、煎好的橘皮汁有淡淡的苦味，可加少许冰糖。

3、煮好的米粥最好在锅里闷10-20分钟，口感更软糯。

4、橘子皮是一味中药，叫做“陈皮”。从药理上来说，它具有和胃理气，化痰止咳，消食清热、止吐等功效。[LaoYanHuo.com]