风味山药泥的做法图片

风味山药泥

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成果:0个   作者:芥末心情 查看源文
材料
鸡蛋山药猪肉馅、西红柿、淀粉、料酒、葱、姜、蒜末、花椒面、香油、盐、生抽、老抽、白开水。[LaoYanHuo.com]
特  色:
可饭可菜的美味。[LaoYanHuo.com]
做法
1、山药洗净放入蒸锅蒸熟。去掉外皮。放入料理机,加入适量白开水。搅拌成泥。倒入盘中备用。

2、肉馅中加入几个鸡蛋、淀粉、料酒、葱花、姜丝、盐、花椒面、香油搅拌均匀。加入切碎的西红柿丁。搅拌均匀。

3、锅烧热,放入适量植物油。打入一个鸡蛋煎熟(溏心即可)捞出备用。

4、锅中放入适量葱花爆出香味。加入味好的肉馅翻炒至变色。

5、加入适量水淀粉。加入适量老抽和生抽。加入葱花。加入蒜末搅拌均匀。

6、最后将做好的酱汁倒在山药泥上面,最上面摆上那个溏心煎蛋即可。吃的时候拌均匀再吃味道更棒。

贴士:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。[LaoYanHuo.com]

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