黄金包心汤圆的做法图片

黄金包心汤圆

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成果:0个   作者:TELLA 查看源文
材料
南瓜泥2杯、糯米粉1杯、水1/4杯多一点、糖1大匙、豆泥适量、冷冻小汤圆适量。[LaoYanHuo.com]
特  色:
冬至的汤圆——里外都圆满。[LaoYanHuo.com]
做法
1、小汤圆先煮熟,过冷水备用。

2、蒸好或者煮好的南瓜碾成泥,然后混上糯米粉,一点点加水和成面团(啰嗦:可以多加糯米粉,那样会更粘牙,再多加点水就可以了,就是颜色可能会淡点)。

3、面团抹一层蜜豆或者红豆泥,再放上事先煮好的小汤圆,捏紧整好形状。

4、煮熟就开吃。

贴士:南瓜富含维生素、矿物质和纤维素,具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效,还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效。[LaoYanHuo.com]

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