桂圆花生红豆浆

2、花生仁清洗干净后用冷水浸泡过夜。

3、干桂圆肉备用。

4、泡好的红豆和泡好的花生，桂圆肉，加1000毫升清水，用豆浆机打成豆浆即可。

贴士：
1、红豆花生仁浸泡之前一定要清洗干净，用纯净水泡发更好，夏天要放入冰箱冷藏泡发。

2、第二天打豆浆的时候，泡豆子的水要扔掉不用。

3、花生仁最好选用颜色淡粉的大颗粒花生，小颗粒红色花生含的油脂较多，更适合煎炸食用。防止脂肪含量超标，花生用量不宜过多。

4、桂圆有补血益气的作用；红豆具有利水消肿，清热解毒的作用，非常适合心血不足的女性食用；花生仁则有调气补血的作用，所以这款豆浆是非常适合女士饮用的，早上起来做这样一款暖暖的豆浆，一定能给妈妈带来健康和温暖。[LaoYanHuo.com]